bioencia.com, Cara untuk mengelola penyebab dari kecanduan bermain judi online.
Menganalisa atau mengidentifikasi penyebabnya, dengan mengetahui penyebab dari perilaku kecanduan bermain judi kamu bisa mengatasi implus bermain judi dengan lebih baik. Penyebabnya bisa berasal dari pikiran, situasi dan juga perilaku yang akan membuat kamu menjadi ingin terus bermain judi. Contoh, berteman dengan orang yang suka bermain judi adalah penyebab yang paling utama.
Jangan mudah terpengaruh untuk bermain judi, pada umumnya orang yang sudah kecanduan bermain judi mereka tidak akan lagi menggunakan akal sehatnya karena akal sehat yang mereka miliki sudah tidak dapat berfungsi dengan baik lagi dan cenderung sulit untuk mengendalikan pikiran.
Mengubah pola pikir kamu dalam bermain judi. Kebiasaan memiliki pikiran yang negative akan dapat membuat kamu semakin ingin bermain judi. Disarankan untuk kamu mengurangi pikiran negative dan lebih mengenal diri kamu lebih dalam lagi.
Memperhatikan setiap kata yang ingin kamu ucapkan. Hindari kata yang berkaitan pada keunginan kamu untuk bermain judi. Cara ini bisa kamu gunakan untuk memastikan kamu untuk memiliki strategi dan membatasi diri untuk menghindari keinginan dalam bermain judi.
Menghindari konsumsi alcohol dan obat – obatan. Minuman beralkohol serta obat obatan diketahui dapat menyebabkan seseorang meningkatkan perilaku dalam berkelakuan buruk, selain itu mengkonsumsi obat – obatan dan alcohol dapat mengurangi inhibisi serta kemampuanmu dalam berfikir logis.
Mengelola kesadaran diri sendiri. Dengan memiliki suasana hati yang depresi dan juga gelisah tentu saja akan menjadi penyebab dari berperilaku berjudi. Disarankan untuk kamu lebih dekat dengan dirimu sendiri sehingga kamu dapat lebih mudah untuk mengelola emosimu.
